Kenali Tanda-Tanda Psikopat
Pernahkah kamu bertemu dengan seseorang yang begitu menawan dan karismatik, namun di balik pesonanya kamu merasakan ada yang janggal? Seseorang yang pandai memanipulasi dan membuat kamu terpesona, namun kamu tidak yakin apakah kamu bisa mempercayainya? Hati-hati, bisa jadi kamu sedang berhadapan dengan seorang psikopat. Individu dengan gangguan kepribadian antisosial ini sering kali sulit dikenali karena […]
Tanda Kamu Mengalami Trauma Emosional
Trauma emosional merupakan luka batin yang terjadi sebagai respons terhadap satu atau lebih kejadian yang sangat menyakitkan atau mengganggu, yang mengancam atau dirasakan sebagai ancaman terhadap keamanan atau kesejahteraan individu. Kondisi ini bisa dialami oleh siapa saja, tanpa memandang usia, jenis kelamin, atau latar belakang sosial-ekonomi. Apa itu Trauma Emosional? Trauma emosional adalah kondisi psikologis […]
Mengenal Mekanisme Pertahanan Diri Manusia
Mekanisme pertahanan diri adalah strategi psikologis yang digunakan individu untuk melindungi diri dari perasaan cemas, rasa sakit emosional, dan tekanan psikologis. Konsep ini diperkenalkan oleh Sigmund Freud dan merupakan bagian dari teori psikoanalisisnya. Mekanisme ini berfungsi secara tidak sadar, artinya individu sering kali tidak menyadari bahwa mereka sedang menggunakan mekanisme ini untuk menghadapi situasi yang […]
Imposter Syndrome: Perasaan “Tidak Layak” Meski Berprestasi
Apakah kamu pernah merasa tidak layak mendapatkan keberhasilan yang sudah kamu raih? Padahal, orang lain melihatmu sebagai sosok sukses dan berprestasi. Namun, di dalam dirimu, ada suara yang meragukan segala pencapaian tersebut dan membuatmu merasa seperti “penipu.” Jika iya, kamu mungkin mengalami Imposter Syndrome. Apa Itu Imposter Syndrome? Imposter Syndrome adalah perasaan dimana seseorang merasa […]
Apa Itu Social Proof? Pengaruhnya pada Perilaku Kita
Pernahkah Anda membeli produk tertentu hanya karena melihat banyak ulasan positif? Atau mungkin Anda memutuskan untuk mencoba restoran yang selalu ramai pengunjung? Fenomena seperti ini adalah contoh nyata dari apa yang dikenal sebagai social proof atau bukti sosial dalam psikologi. Social proof tidak hanya mempengaruhi keputusan kecil sehari-hari, tetapi juga membentuk cara kita memahami dunia […]
Bandwagon Effect: Mengapa Kita Ikut-ikutan Tren Tanpa Berpikir Panjang
Apakah kamu pernah membeli baju yang “hype,” hanya karena melihat banyak orang memakainya? Atau mengikuti tantangan viral di media sosial yang tampaknya dilakukan oleh semua orang? Ini adalah contoh dari Bandwagon effect, fenomena psikologis yang membuat kita cenderung mengikuti apa yang dilakukan orang lain, bahkan tanpa berpikir panjang. Bandwagon effect, atau efek ikut-ikutan, adalah dorongan […]
Cara Melatih Emotional First Aid
Sebagai manusia, kita telah diajarkan untuk menjaga kesehatan tubuh sejak usia dini. Mulai dari menyikat gigi secara teratur hingga mengenakan pelindung luka seperti plester, kita sudah sangat familiar dengan bagaimana merawat kesehatan fisik. Namun, bagaimana dengan kesehatan mental kita? Mengapa kita jarang memperhatikannya dengan cara yang sama? Apakah kesehatan fisik lebih penting daripada kesehatan psikologis? […]
Gangguan Kepribadian: Pengerian, Penyebab, dan Cara Mengatasinya
Gangguan kepribadian (personality disorder) adalah jenis gangguan mental dimana seseorang memiliki pola pikir, perilaku, dan cara berinteraksi yang ekstrem, infleksibel, dan tidak sesuai dengan norma-norma sosial. Pola ini cenderung menyebabkan masalah signifikan dalam berbagai aspek kehidupan mereka, termasuk hubungan interpersonal, pekerjaan, dan kegiatan sehari-hari. Beberapa ciri utama dari gangguan kepribadian meliputi: Jenis-Jenis Gangguan Kepribadian Ada […]
Kenali Cara Hadapi Rasa Putus Asa
Putus asa bagaikan awan kelabu yang menyelimuti hati, meredupkan semangat, dan menenggelamkan kita dalam jurang pesimisme. Perasaan ini laksana ombak dahsyat yang menghantam jiwa, mengikis rasa percaya diri, dan mewarnai dunia dengan nada suram. Namun, di balik awan kelabu itu, secercah cahaya harapan selalu hadir. Putus asa bukan akhir dari segalanya, melainkan sebuah titik balik […]
Mengenal 5 Jenis Love Language
Cinta adalah suatu bahasa universal yang dapat dinyatakan dan diterima dalam berbagai cara. Setiap individu memiliki cara unik untuk menyatakan dan menerima cinta. Hal ini tercermin dalam apa yang dikenal sebagai Love Language atau bahasa cinta. Love language adalah cara seseorang mengekspresikan dan menerima cinta. Setiap orang memiliki bahasa yang berbeda-beda untuk mengekspresikan rasa cinta. […]