Mengenal Dejavu dan Bagaimana Itu Bisa Terjadi
Pernahkah Anda merasa seperti pernah mengalami suatu situasi sebelumnya, padahal Anda yakin itu adalah pertama kalinya Anda berada di sana? Jika ya, Anda mungkin mengalami deja vu. Dejavu adalah fenomena umum di mana seseorang merasa seperti telah mengalami suatu peristiwa atau situasi saat ini di masa lalu. Kata “deja vu” berasal dari bahasa Prancis yang […]
Apa Itu Highly Sensitive Person (HSP)? Karakteristik dan Tantangannya
Dalam dunia psikologi, ada istilah yang mungkin belum begitu dikenal oleh banyak orang awam, yaitu Highly Sensitive Person atau HSP. Istilah ini pertama kali diperkenalkan oleh Dr. Elaine Aron pada tahun 1990-an dan merujuk pada individu yang memiliki tingkat sensitivitas yang lebih tinggi terhadap rangsangan dari lingkungan sekitarnya. Namun, apa sebenarnya yang dimaksud dengan HSP? […]
Cara Membuat Hidup Lebih Baik: Sebuah Studi Panjang Mengenai Kebahagiaan
Saat kita menjalani hidup, apa yang sebenarnya menjaga kesehatan dan kebahagiaan kita? Jika kita berencana untuk berinvestasi pada diri kita yang terbaik di masa depan, ke mana kita harus mengarahkan waktu dan energi kita? Baru-baru ini, sebuah survei terhadap generasi milenial mengungkapkan bahwa lebih dari 80 persen dari mereka menganggap menjadi kaya sebagai tujuan hidup […]
Bagaimana Bekerja dengan Multigenerasi di Tim
Di dunia kerja saat ini, tim tidak lagi terdiri dari orang-orang dengan usia atau pengalaman yang seragam. Sebaliknya, kita sering menemukan tim multigenerasi, di mana Baby Boomers, Generasi X, Milenial, hingga Generasi Z bekerja bersama. Masing-masing generasi membawa cara pandang, nilai, dan gaya kerja yang unik seperti sebuah orkestra dengan berbagai instrumen berbeda yang harus […]
Bagaimana Cara Membantu Korban Trauma untuk Pulih?
Menghadapi trauma adalah perjalanan yang penuh tantangan dan kesedihan bagi banyak korban trauma. Pengalaman traumatis seperti kecelakaan, kekerasan, atau bencana alam dapat meninggalkan luka emosional yang mendalam dan mempengaruhi kehidupan sehari-hari. Meskipun proses pemulihan bisa terasa berat, ada banyak cara yang dapat kita lakukan untuk mendukung korban trauma dalam perjalanan mereka menuju penyembuhan. Dengan memahami […]
Apa Itu Self Control dan Manfaatnya?
Bayangkan diri Anda sebagai seorang ksatria pemberani yang sedang menjelajahi hutan lebat. Di sana, Anda menemukan seekor naga ganas yang menyemburkan api amarah dan godaan. Naga ini adalah metafora untuk self control, kemampuan untuk mengendalikan diri dan menghindari perilaku impulsif. Menaklukkan naga ini adalah kunci untuk mencapai kedamaian dan kebahagiaan dalam hidup. Pengertian Self Control […]
Cara Menggunakan Words of Affirmation dengan Pasangan
Ungkapan perbuatan lebih berarti dari kata-kata tidak selalu berhasil, apalagi jika love language pasangan Anda adalah words of affirmation. Bagi mereka, kata-kata adalah segalanya. Baik tertulis maupun terucap, orang yang bahasa cintanya adalah pengakuan kata-kata sangat menghargai apa yang Anda katakan kepada mereka. Kata-kata Anda akan sangat berarti bagi mereka, bahkan ketika Anda berharap mereka […]
Body Positivity: Mengapa Bangun Citra Tubuh Positif Itu Penting
Seperti smartphone, tubuh kita memiliki desain, warna, dan fitur unik. Body positivity adalah seperti sistem operasi yang menghargai dan mendukung setiap model, apakah itu versi terbaru dengan semua fitur canggih atau model lama dengan fitur unik. Sama seperti kita tidak membandingkan smartphone berdasarkan kecepatan atau kamera saja, kita juga diajak untuk menghargai dan merayakan setiap […]
Rahasia Komunikasi Efektif: Membangun Pemahaman dan Menghubungkan Orang Lain
Dalam era yang dipenuhi dengan berbagai macam informasi dan teknologi komunikasi, kemampuan untuk berkomunikasi secara efektif menjadi semakin penting. Komunikasi efektif bukan hanya tentang menyampaikan pesan dengan jelas, tetapi juga tentang membangun pemahaman yang mendalam dan menghubungkan dengan orang lain secara lebih baik. Dalam artikel ini, kita akan mengungkap rahasia dari komunikasi efektif yang bisa […]
Percaya Diri Tinggi Meningkatkan Kemungkinan Sukses Di Pekerjaan
Keyakinan diri di tempat kerja, atau work self-efficacy, adalah faktor penting yang membantu seseorang menghadapi tantangan, menyelesaikan tugas, dan mencapai target. Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa keyakinan diri tidak hanya mempengaruhi kinerja kerja, tetapi juga bisa terus berkembang seiring waktu, asalkan mendapat dukungan yang tepat. Penelitian dari Guido Alessandri, Laura Borgogni, dan Gary Latham menunjukkan […]