Bukan Sekedar Bad Mood: Mengenal Gejala dan Dampak PMDD (Premenstrual Dysphoric Disorder)
Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD) merupakan gangguan emosi dan fisik yang dialami wanita sebelum menstruasi. Lebih parah dari Premenstrual Syndrome (PMS), Premenstrual Dysphoric Disorder terjadi pada 3–5% wanita menjelang menstruasi, umumnya 1–2 minggu sebelum menstruasi dan mereda beberapa hari setelah haid. PMDD Bukan Sekedar Badmood Apa Lagi PMS! Memahami perbedaan antara Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD), Bad […]
Stonewalling: Komunikasi yang Merusak Hubungan
Komunikasi adalah kunci utama dalam menjaga hubungan yang sehat. Namun, terkadang dalam interaksi sehari-hari, kita dapat mengalami tantangan, salah satunya adalah stonewalling. Stonewalling adalah perilaku di mana seseorang menolak berbicara atau berinteraksi secara emosional dengan pasangan atau orang lain. Dalam artikel ini, kita bahas lebih lanjut tentang definisi stonewalling, dampak negatifnya, dan tips mengatasi dan […]
Cara Mendapatkan Circle Pertemanan yang Berkualitas
Circle pertemanan yang berkualitas merupakan salah satu faktor penting dalam kebahagiaan dan kesejahteraan seseorang. Dengan memiliki circle pertemanan yang positif, seseorang dapat merasakan dukungan emosional, sosial, dan mental yang kuat. Namun, membangun circle pertemanan yang berkualitas tidak selalu mudah. Berikut adalah beberapa langkah untuk mendapatkan circle pertemanan yang berkualitas: Baca juga: Cara Meningkatkan Produktivitas Kerja […]
Memahami Personality (Pengertian, Tipe, dan Faktor-faktornya)
Kepribadian seseorang ibarat palet warna yang unik dan beragam, di mana setiap warna mewakili karakteristik khas yang membentuk gambaran keseluruhan dari siapa mereka. Seperti seniman yang memilih warna untuk melukis karya seninya, setiap individu memiliki kombinasi sifat-sifat yang membentuk identitas mereka, tercipta dari campuran genetik dan pengalaman hidup. Artikel ini akan membawa Anda menyelami dunia […]
Bagaimana Memutus Trauma Lintas Generasi dalam Keluarga
Trauma lintas generasi (trauma antargenerasi) adalah trauma psikologis dan emosional yang diwariskan dari satu generasi ke generasi berikutnya. Trauma ini tidak hanya dialami oleh individu yang secara langsung terkena kejadian traumatis, tetapi juga oleh keturunan mereka, yang terpengaruh oleh pola perilaku, emosi, dan cara berpikir yang terbentuk dari pengalaman traumatis leluhur mereka. Trauma ini dapat […]
Depresi: Bukan Hanya Drama Tapi Beneran Ada
Seringkali terjadi, lingkungan sekitar menganggap remeh depresi dan dianggap sebagai drama. Kenyataannya, kondisi ini merupakan gangguan kesehatan mental yang serius dan dampak berdampak luas. Dengan prevalensi yang terus meningkat, penting bagi kita untuk memahami depresi bukan sebagai sebuah drama, melainkan sebagai kondisi nyata yang membutuhkan perhatian dan penanganan yang tepat. Apa Itu Depresi? Depresi bukan […]
Pria Tidak Pernah Bercerita? Mengapa Diam Pilihan Terburuk bagi Kesehatan Mental!
Pria sering kali dianggap sebagai sosok yang kuat, tak tergoyahkan, dan jarang menunjukkan kelemahan. Namun, dibalik stereotip ini, banyak pria yang menghadapi tantangan besar dalam mengelola kesehatan mental mereka. Sebuah penelitian di Jerman dengan 1.400 responden pria menemukan berbagai faktor yang mempengaruhi ketidakmauan mereka untuk membicarakan tekanan mental. “Laki-Laki Tidak Boleh Lemah” Salah satu penyebab […]
Mitos vs Fakta: 10 Hal Tentang Psikologi yang Perlu Anda Tahu
Psikologi sering menjadi topik menarik yang penuh dengan kesalahpahaman. Banyak orang menganggap psikologi sebagai ilmu yang hanya berurusan dengan gangguan mental atau sesi konsultasi di sofa. Padahal, psikologi adalah ilmu yang luas dan mendalam, mencakup berbagai aspek kehidupan manusia. Berikut adalah 10 mitos dan fakta tentang psikologi yang perlu Anda ketahui: 1. Mitos: Psikolog Bisa […]
Hustle Culture: Budaya Kerja yang Berlebihan dan Berbahaya
Di era modern ini, bekerja keras dan mencapai kesuksesan sering kali dihubungkan dengan nilai diri dan status sosial. Salah satu tren yang banyak diadopsi oleh masyarakat adalah hustle culture, sebuah budaya yang mendorong individu untuk bekerja terus-menerus, mengorbankan waktu istirahat, serta sering kali menomorduakan kesehatan fisik dan mental demi mengejar tujuan karir dan finansial. Meskipun […]
Narsisme Kolektif: Egoisme Berbungkus Komunitas
Narsisme, seringkali dikaitkan dengan individu yang sangat mementingkan diri sendiri dan memiliki pandangan yang terlalu tinggi tentang dirinya. Namun, fenomena ini juga bisa terjadi dalam skala yang lebih besar, yaitu dalam sebuah kelompok atau komunitas. Narsisme kolektif adalah sebuah konsep yang menggambarkan bagaimana sebuah kelompok bisa menunjukkan perilaku narsistik, menempatkan kepentingan kelompok di atas segalanya, […]