Selective Attention: Bagaimana Ingatan Kita Mempengaruhi Keputusan
Pernahkah Anda merasa seperti Anda hanya dapat fokus pada satu hal pada satu waktu? Atau, pernahkah Anda merasa seperti Anda secara tidak sadar ditarik ke hal-hal yang menarik bagi Anda? Fenomena ini dikenal sebagai selective attention, adalah kemampuan kita fokus pada informasi tertentu sambil mengabaikan informasi lainnya. Proses perhatian selektif sangat dipengaruhi oleh ingatan. Ingatan […]
Yuk Mengenali Diri Sendiri Agar Lebih Bahagia
Pernahkah kamu merasa seperti terombang-ambing di lautan luas tanpa tujuan? Atau seperti robot yang hanya mengikuti program tanpa tahu makna hidup? Jika ya, mungkin saatnya kamu menyelami lautan dalam dirimu sendiri untuk menemukan harta karun terpendam yang selama ini tersembunyi: kebahagiaan sejati. Mengenal diri sendiri bukanlah perjalanan singkat yang mudah. Ini adalah sebuah petualangan yang […]
7 Cara Menghadapi dan Mengelola Fobia
Bayangkan rasa takut yang melanda saat Anda melihat laba-laba kecil, atau keringat dingin yang membasahi tubuh ketika berada di atas ketinggian. Fobia, rasa takut berlebihan dan tidak rasional terhadap objek atau situasi tertentu, dapat membelenggu Anda dan menghambat kehidupan. Pernahkah Anda mengalaminya? Jika ya, Anda tidak sendirian. Fobia adalah kondisi yang umum, dengan jutaan orang […]
Deep Talk: Pentingnya Percakapan Bermakna di Era Superfisial
Di tengah hiruk-pikuk dunia modern, di mana media sosial dan teknologi berkuasa, kita seringkali terjebak dalam percakapan superfisial yang dangkal. Pertanyaan seperti “Apa kabar?” atau “Sudah nonton film terbaru?” mungkin menjadi pengisi waktu, tetapi jarang membawa kedalaman emosional atau pemahaman yang lebih baik tentang satu sama lain. Namun, percakapan bermakna, atau deep talk, sangat penting […]
Kelebihan dan Kekurangan Switching Career
Pernahkah Anda merasa jenuh dengan pekerjaan yang Anda tekuni saat ini? Atau mungkin Anda memiliki minat yang kuat di bidang lain di luar keahlian yang sudah dimiliki? Jika ya, mungkin Anda sedang mempertimbangkan untuk melakukan switching career atau pindah haluan karier. Apa Itu Switching Career? Switching career adalah proses di mana seseorang memutuskan untuk meninggalkan […]
Superiority Complex: Penyebab, Gejala dan Lainnya
Superiority complex, atau kompleks superioritas, adalah kondisi psikologis dimana seseorang memiliki keyakinan berlebihan bahwa dirinya lebih unggul dibandingkan orang lain. Orang dengan kondisi ini cenderung menunjukkan perilaku sombong, meremehkan orang lain, atau melebih-lebihkan kemampuan dan pencapaian diri. Meski dari luar tampak percaya diri, pada kenyataannya kompleks superioritas sering kali menutupi rasa tidak aman atau rendah […]
Fear of Failure: Ketika Rasa Takut Selalu Menghantui
Bayangkan rasa takut yang selalu membayangi setiap langkahmu. Rasa takut yang mencengkeram erat, bagaikan bayangan yang tak terhindarkan. Rasa takut yang membuatmu ragu untuk melangkah maju, takut untuk mencoba hal baru, dan takut untuk meraih mimpi. Itulah yang dialami oleh mereka yang terjebak dalam fear of failure, atau ketakutan akan kegagalan. Rasa takut merupakan salah […]
Kepribadian ISTJ: Pendiam yang Stabil dan Terpercaya
Kepribadian ISTJ adalah salah satu dari 16 tipe kepribadian dalam tes Myers-Briggs Type Indicator (MBTI). Orang dengan tipe kepribadian ini dikenal sebagai pendiam, stabil, dan terpercaya. Mereka memiliki preferensi untuk Introvert, Sensing, Thinking, dan Judgment. Karakteristik Kepribadian ISTJ ISTJ adalah singkatan dari Introverted, Sensing, Thinking, dan Judging, yang merupakan ciri khas dari tipe kepribadian ini. […]
CBT (Cognitive Beaviour Therapy) Sebagai Kunci Menuju Kesehatan Mental
Terapi perilaku kognitif (CBT) adalah bentuk terapi yang fokus pada bagaimana pikiran, perasaan, dan perilaku saling berinteraksi. CBT mengajarkan individu cara mengidentifikasi dan mengubah pola pikir atau perilaku negatif yang berpengaruh pada kesehatan mental. Baca juga: Mengenal Trauma Berkepanjangan Dan Faktornya Prinsip Dasar CBT CBT didasarkan pada beberapa ide dasar, salah satunya adalah bahwa proses […]
Well Being Dalam Psikologi Kunci Kebahagiaan
Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern, mengejar kebahagiaan bagaikan perburuan tanpa akhir. Kita terjebak dalam siklus kerja, tanggung jawab, dan tuntutan sosial yang tak henti-hentinya. Tak jarang, hal ini membawa kita pada stres, kecemasan, dan bahkan depresi. Namun, di balik gemerlapnya dunia modern, terdapat kunci kebahagiaan yang sering terlupakan: well-being. Istilah ini merujuk pada kondisi […]