Cognitive Dissonance: Ketika Dua Pemikiran Saling Bertentangan
Pernahkah Anda merasa tidak nyaman setelah melakukan sesuatu yang bertentangan dengan nilai-nilai Anda? Atau mungkin, Anda tetap mempertahankan keyakinan meskipun ada bukti bertentangan? Fenomena ini dikenal sebagai cognitive dissonance disonansi kognitif, yaitu keadaan di mana seseorang memiliki dua pemikiran atau keyakinan saling bertentangan. Apa Penyebab Cognitive Dissonance? Disonansi kognitif, sebuah fenomena psikologis yang menarik, dapat […]
Emotional Minimalism: Kurangi Beban Emosi untuk Hidup Lebih Tenang
Seperti membersihkan lemari dari barang-barang yang sudah tidak terpakai, emotional minimalism mengajarkan kita untuk mengenali dan menyimpan hanya emosi yang membawa dampak positif dalam hidup. Dalam artikel ini, kita akan membahas konsep ini lebih dalam, mulai dari prinsip-prinsip dasar hingga cara praktis untuk menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari, serta manfaat yang dapat kita peroleh dari pendekatan […]
Mood Swing Pada Pria Bisa Lebih Parah
Mood swing pada pria seringkali dianggap sepele, namun ini adalah masalah serius yang perlu dipahami baik oleh pria maupun wanita. Perubahan suasana hati yang drastis ini dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, mulai dari kondisi lingkungan hingga perubahan hormonal. Mengapa Mood Swing Terjadi pada Pria? Tidak hanya wanita, pria juga mengalami mood swing. Beberapa faktor yang […]
Mengenal dan Penyebab Conduct Disorder
Conduct disorder adalah gangguan perilaku yang biasanya di diagnosa pada anak-anak dan remaja. Anak-anak atau remaja dengan conduct disorder menunjukkan pola perilaku yang terus-menerus melanggar aturan sosial atau hak-hak orang lain. Perilaku ini dapat termasuk agresi terhadap orang atau hewan, perusakan properti, penipuan, pencurian, atau pelanggaran serius terhadap aturan. Beberapa gejala yang umum terlihat pada […]
Apa Itu Kesehatan Mental, Penyebab dan Pengobatannya
Kesehatan mental adalah aspek penting dari kesejahteraan seseorang yang seringkali diabaikan. Banyak dari kita terlalu fokus pada kebugaran fisik sehingga lupa untuk menjaga mental health. Hari Kesehatan Mental Sedunia sendiri jatuh pada 10 Oktober. Tanggal ini diciptakan langsung oleh lembaga World Federation of Mental Health. Perayaan tahunan ini memiliki tujuan penting untuk meningkatkan kesadaran masyarakat […]
5 Kebiasaan Sehat yang Dapat Meningkatkan Kualitas Hidup
Kehidupan yang sehat bukan hanya soal fisik yang bugar, tapi juga tentang keseimbangan emosional, mental, dan sosial. Dengan mempraktekkan kebiasaan sehat dalam kehidupan sehari-hari, kita bisa meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Berikut adalah lima kebiasaan sehat yang dapat membantu Anda hidup lebih baik dan lebih bahagia. 1. Mulai dengan Tidur Berkualitas: Rahasia Pagi yang Lebih […]
Cara Menetapkan Tujuan dan Tetap Termotivasi
Menetapkan tujuan adalah langkah awal untuk mencapai kesuksesan dan pertumbuhan pribadi, namun mempertahankan motivasi untuk mencapai tujuan tersebut seringkali menjadi tantangan. Artikel ini akan membahas cara efektif untuk menetapkan tujuan yang jelas dan strategi agar tetap termotivasi sampai tujuan tercapai. 1. Tentukan Tujuan yang Spesifik dan Terukur Agar tujuan mudah dicapai, tentukan tujuan yang spesifik […]
Bahaya Self Diagnosis, Fenomena Generasi Sekarang
Di era informasi yang serba mudah diakses, kita seringkali tergoda untuk mencari tahu sendiri mengenai berbagai hal, termasuk kondisi kesehatan kita. Kemudahan mendapatkan informasi kesehatan melalui internet memang memberikan kemudahan, namun juga membawa risiko yang cukup besar, salah satunya adalah self-diagnosis. Apa itu Self-Diagnosis? Self-diagnosis adalah tindakan mendiagnosis suatu penyakit atau kondisi psikologis pada diri […]
Penerapan Teori Behaviorisme B.F. Skinner dalam Pembelajaran Anak
Teori Behaviorisme adalah salah satu aliran dalam psikologi yang mempelajari perilaku manusia melalui hubungan antara rangsangan (stimulus) dan respons. B.F. Skinner, seorang psikolog Amerika, adalah salah satu tokoh utama dalam perkembangan teori behaviorisme. Dalam konteks pembelajaran anak, teori behaviorisme Skinner menawarkan pendekatan yang sistematis untuk membentuk perilaku melalui penguatan (reinforcement) dan hukuman (punishment). Artikel ini […]
Cara Kerja Terapi Keluarga dalam Memperbaiki Hubungan
Di tengah hiruk pikuk kehidupan, keluarga menjadi oase yang memberikan rasa aman dan nyaman. Namun, tak jarang keluarga dihadapkan pada berbagai permasalahan yang dapat menggoyahkan keharmonisan. Dalam situasi ini, Terapi Keluarga hadir sebagai solusi jitu untuk merajut kembali hubungan dan memperkuat ikatan antar anggota keluarga. Bagaimana cara Terapi Keluarga bekerja? Terapis keluarga yang profesional akan […]