Sering Bad Mood Tanpa Sebab? Mungkin Ini Penyebabnya
Setiap orang pasti pernah merasakan bad mood atau perasaan tidak enak tanpa alasan yang jelas. Kondisi ini bisa sangat mengganggu, baik dalam kehidupan pribadi maupun profesional. Artikel ini akan membahas beberapa penyebab umum dari bad mood yang sering terabaikan. Baca juga: Kepribadian Narsistik: Saat Kamu Berlebihan Butuh Validasi Faktor Penyebab Bad Mood Tanpa Sebab Ada […]
Mengapa Kita Suka Pansos? Mengungkap Psikologi di Baliknya
Pernahkah kamu melihat seseorang yang rela melakukan apa saja untuk mendapatkan perhatian? Entah itu dengan membuat konten kontroversial, berpakaian nyentrik, atau bahkan meniru gaya hidup orang lain? Perilaku ini, yang dikenal sebagai “pansos” atau “panjat sosial”, merupakan fenomena yang cukup umum di masyarakat. Apa Itu Pansos? Merujuk pada KBBI, panjat sosial merupakan usaha yang dilakukan […]
Tingkatkan Mood Booster dengan 5 Cara Sederhana Ini
Dalam kehidupan sehari-hari, tidak jarang kita menghadapi situasi yang membuat mood kita turun. Entah karena tekanan pekerjaan, masalah pribadi, atau sekadar hari yang terasa berat. Namun, tak perlu khawatir. Ada banyak cara sederhana yang dapat dilakukan untuk meningkatkan bad mood dan kembali merasa positif yang sering disebut dengan mood booster. Baca juga: Strategi Efektif Untuk […]
Kelelahan Emosional: Gejala, Penyebab dan Pengobatan
Kelelahan emosional, juga dikenal sebagai burnout emosional, adalah kondisi di mana seseorang merasa terkuras secara mental dan emosional. Hal ini disebabkan oleh stres berkepanjangan yang tidak dikelola dengan baik. Gejala Kelelahan Emosional Sebelum membahas gejalanya, penting memahami bahwa kelelahan emosional merupakan kondisi yang mempengaruhi kesejahteraan mental dan emosional seseorang secara signifikan. Dengan mengenali gejalanya, kita […]
Sosial Justice Warrior SJW Identik dengan Anak Muda, Apakah Buruk?
Dalam beberapa tahun terakhir, istilah Social Justice Warrior SJW seringkali muncul dalam berbagai diskusi, terutama di media sosial. Istilah ini umumnya merujuk pada individu atau kelompok yang secara aktif mempromosikan kesetaraan sosial dan keadilan, terutama dalam konteks ras, gender, dan orientasi seksual. Fenomena ini semakin identik dengan generasi muda, yang kerap kali dianggap sebagai pelopor […]
Mengenal Gaslighting dan Contoh Perilakunya
Gaslighting merupakan salah satu bentuk manipulasi psikologis yang paling halus dan merusak, seringkali tersembunyi di balik tirai interaksi sehari-hari. Melalui artikel ini, kita akan membahas secara mendalam tentang gaslighting, mulai dari definisinya, ciri-ciri, dampak pada korban, cara mendeteksi dan mengatasinya, hingga pentingnya pemahaman tentang fenomena ini. Baca juga: Mengapa Kita Suka Pansos? Mengungkap Psikologi Di […]
Cara Menemukan Passion Dalam Diri
Passion, atau gairah, merupakan sebuah dorongan kuat yang memotivasi seseorang untuk melakukan sesuatu dengan penuh semangat dan antusiasme. Menemukan passion dalam hidup adalah kunci untuk kebahagiaan dan kesuksesan, karena passion mendorong kita untuk mengerahkan usaha terbaik dan terus berkembang dalam bidang yang kita sukai. Namun, menemukan passion bukanlah hal yang mudah. Di tengah kesibukan dan […]
Strategi Efektif untuk Move On dari Masa Lalu
Membebaskan diri dari belenggu masa lalu adalah perjalanan yang memerlukan keberanian, ketabahan, dan strategi yang efektif. Terkadang, masa lalu dapat menjadi beban yang menghambat langkah kita menuju masa depan yang lebih cerah. Oleh karena itu, sangat penting untuk menemukan cara efektif untuk move on dan memulai lembaran baru dalam hidup. Berikut adalah beberapa strategi yang […]
Breadcrumbing dan Ilusi Perhatian
Pernahkah Anda menjalin hubungan dengan seseorang yang memberikan perhatian minimal, seperti “remah roti”, namun selalu berhasil menarik Anda kembali? Jika ya, Anda mungkin telah menjadi korban “breadcrumbing”, sebuah fenomena manipulasi emosional yang semakin marak di era digital. Apa Itu Breadcrumbing? Breadcrumbing adalah istilah yang merujuk pada perilaku seseorang yang memberikan perhatian minimal, serupa dengan menyebarkan […]
Manajemen Waktu untuk Mencapai Work Life Balance
Di era modern ini, kesibukan bekerja dan mengurus berbagai tanggung jawab pribadi seringkali membuat individu mengalami kesulitan dalam mencapai keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan (work-life balance). Hal ini dapat menyebabkan stres, burnout, kelelahan, dan bahkan burnout. Oleh karena itu, penting untuk menerapkan manajemen waktu yang efektif dalam rangka mencapai work-life balance. Manajemen waktu yang baik […]