Ciri-ciri Strict Parents Beserta Dampaknya Pada Anak
Strict parent adalah orang tua yang menerapkan pendekatan pendidikan yang sangat disiplin dan tegas terhadap anak-anak mereka. Orang tua yang menerapkan pola asuh strict parents artinya mereka memiliki aturan yang ketat, mengharapkan tingkat prestasi yang tinggi dari anak-anak mereka, dan cenderung memantau kegiatan dan perilaku anak-anak secara keta Ciri-ciri Strict Parents Strict parent atau orang […]
Binge Watching: Cara Baru Menonton dan Dampaknya
Di era digital ini, menonton film dan serial bukan lagi kegiatan terikat waktu. Platform streaming seperti Netflix, Disney+, dan Video menghadirkan pilihan hiburan tak terbatas, memungkinkan kita menonton episode demi episode tanpa henti. Fenomena ini, yang dikenal sebagai binge watching, telah menjadi kebiasaan populer dengan konsekuensi beragam. Memahami Binge Watching Binge watching menawarkan sensasi menyelami […]
Kenali Backburner Relationship Agar Kamu Tidak Jadi Pilihan Kedua
Pernahkah kamu merasa diabaikan oleh pasanganmu? Atau merasa bahwa kamu hanya dijadikan pilihan kedua setelah orang lain? Jika ya, kamu mungkin sedang terjebak dalam backburner relationship. Dalam dunia hubungan, istilah “backburner relationship” seringkali menjadi perbincangan menarik. Apa sebenarnya yang dimaksud dengan hubungan backburner, dan bagaimana cara mengenali serta mengelola hubungan semacam ini agar tidak menjadi […]
Psychology First Aid: Pertolongan Pertama untuk Kesehatan Mental
Saat kita mendengar tentang first aid atau pertolongan pertama, biasanya yang terlintas di benak kita adalah perawatan luka fisik, seperti memakaikan perban atau menolong seseorang yang pingsan. Namun, bagaimana jika luka yang dialami seseorang bukan terlihat secara fisik, melainkan emosi dan mental? Di sinilah konsep Psychological First Aid (PFA) atau pertolongan pertama psikologis berperan penting. […]
Apakah Trauma Bisa Hilang?
Trauma adalah reaksi emosional dan psikologis yang terjadi sebagai respons terhadap peristiwa atau pengalaman yang sangat mengejutkan, menyakitkan, atau merugikan. Trauma dapat timbul dari berbagai jenis pengalaman, termasuk kecelakaan, kekerasan, kehilangan orang yang dicintai, bencana alam, atau bahkan pengalaman yang dianggap sebagai peristiwa sehari-hari namun sangat menekan. Trauma dapat mempengaruhi seseorang dalam berbagai cara, seperti: […]
Mengenal Avoidant Personality Disorder
Avoidant Personality Disorder (AvPD) adalah gangguan kepribadian yang ditandai oleh rasa takut yang berlebihan terhadap penolakan, kritik, atau rasa malu, yang menyebabkan seseorang menghindari interaksi sosial dan situasi yang memerlukan interaksi dengan orang lain. Orang dengan AvPD cenderung merasa tidak cukup baik dan sangat sensitif terhadap evaluasi negatif, sehingga sering menarik diri dari hubungan atau […]
Bahaya Hikikomori untuk Kesehatan Kamu
Hikikomori, istilah yang berasal dari Jepang, merujuk pada fenomena di mana seseorang mengisolasi diri dari dunia luar dan memilih untuk tinggal di dalam ruangan secara ekstrem. Biasanya, ini melibatkan penarikan diri dari aktivitas sosial, pekerjaan, dan interaksi dengan keluarga atau teman. Fenomena ini dapat mempengaruhi kesehatan mental dan fisik secara signifikan. Sebagai psikolog, penting untuk […]
Perbedaan antara Cinta Sehat dan Cinta Tidak Sehat
Cinta adalah salah satu kata yang paling kita kenal dalam kehidupan. Saat kita berpikir tentang anak, teman dekat, atau pasangan, kata “cinta” muncul begitu saja, bersama dengan berbagai perasaan seperti kebahagiaan, harapan, kepercayaan, dan kadang-kadang kesedihan. Cinta sering kali menjadi emosi yang membentuk banyak bagian dalam kehidupan kita. Namun, meskipun cinta sangat penting, banyak di […]
Peran Terapi Musik dalam Pengobatan Gangguan Mental
Di dunia ini, melodi indah bagaikan balsem yang menenangkan jiwa yang gundah, irama ceria membangkitkan semangat yang padam, dan harmoni yang menenangkan meredakan rasa cemas yang menyiksa. Dunia ini adalah dunia Terapi Musik, di mana musik menjadi kunci untuk membuka pintu menuju kesehatan mental dan emosional. Terapi Musik, bukan hanya tentang mendengarkan musik, tapi juga […]
Mengenal Apa Saja Pengalaman Traumatik dan Jenisnya
Pengalaman traumatik adalah peristiwa atau serangkaian peristiwa yang sangat menegangkan, menakutkan, atau berbahaya yang dapat memiliki dampak jangka panjang pada kesehatan mental dan emosional seseorang. Pengalaman ini dapat mengancam keselamatan fisik atau psikologis individu, atau menyebabkan seseorang merasa sangat tidak berdaya dan rentan. Ciri-ciri Pengalaman Traumatik Apa Saja Traumatik Experience Berikut adalah penjelasan mengenai berbagai […]